あなたの肌年齢はどのくらい?肌の状態をセルフチェック!

名古屋駅西口徒歩7分♡隠れ家プライベートエステサロン ~total esthe salon a.joure~

 

トータルエステティシャン 彩加ayakaです!

 

 

「肌は内臓の鏡」といわれているように、お肌は、身体の不調の「原因」を教えてくれたり、

 

身体の外からと中からとケアする「方法」を教えてくれる「鏡」。

 

お肌に悩みが生まれてしまうのも、実は、自分と向き合うといいよ~というサインだったりもします。

 

そんな♡「お肌」と「自分」を理解する為に、

 

◆お肌の健康状態を知るセルフチェックしてみませんか?◆

 

あなたは、20個中 いくつ あてはまりますか?

 

□ 睡眠時間は平均6時間よりも少ない

□ UVケアをしているのは夏だけだ

□ チョコレートやケーキなど、甘いものをよく食べる

□ 野菜や果物をあまり食べない

□ アルコールを毎日飲んでいる

 

□ タバコを吸っている

□ 肩こりに悩んでいる

□ エアコン(冷暖房)のきいた部屋で過ごすことが多い

□ 運動は特にしていない

□ 最近、ドキドキ・ワクワクすることがない

 

~ どう? いくつでしたか? もう少し、自分と向き合ってみましょう! 

  ↓↓↓

 

□ 子育てや仕事などで悩みやストレスを抱えている

□ 生理不順や生理痛がある

□ 夜、メイクを落とさず寝てしまうことがある

□ 水分補給は、コーヒーや紅茶ですませることが多い

□ 肌がカサカサして乾燥や肌荒れが気になる

 

□ ニキビができやすい

□ 胃腸の調子が良くない、便秘気味

□ くすみが気になる、肌にツヤがない

□ しわが目立ってきた

□ たるみが気になり、圧迫されたあとが戻りにくい

 

 

いかがでしたか?

 

YESが0~2個のあなたは、

美肌美人さん!

生活面でも、肌のために良い習慣が身についています。アクティブな思考を持って、常にハツラツとしていれば、衰え知らずの美肌をキープできるはず。

アンチエイジングケアで、さらに10歳若いお肌を目指しましょう!

 

 

YESが3~5個のあなたは、

実年齢よりも若肌さん!

実年齢よりも若々しいお肌の状態を保てています。でも、油断は禁物!

30代後半&40代から必要になってくる美肌のための知識を身につけて、さらなる肌力アップを目指しましょう!

 

 

YESが6~9個のあなたは、

年相応肌さん!

40代の女性であれば、必然的に起こる老化レベルのお肌です。

今までのスキンケアや生活習慣を改善することで、実年齢よりも若々しい肌になることができます。

自分の肌質にあったスキンケアを行って、美肌を目差しましょう!

 

 

YESが10~15のあなたは、

実年齢よりも衰え肌さん!

実年齢よりも、お肌が衰えていると感じていませんか?

40代としては、少し衰え気味のお肌といえます。

不摂生な生活を続けているならば、すぐに改善を!今よりもさらに積極的な肌対策を心がけましょう。

 

 

YESが16~20のあなたは、

要注意肌さん!

このタイプに当てはまってしまった人は、お肌の衰えがかなり進行しているので要注意!

お肌に良くない生活習慣や思考を改め、老化をストップさせましょう。

悲鳴を上げているお肌や、お身体をいたわってあげることが最優先です!

 

 

いかがでしたか?

 

5年後・10年後のお肌は、育て続けてゆく「結果」です。

 

5年前、10年前を振り返ってみてください。

 

そして、お肌のお悩みに気づいて、このチェック項目を行った人は、約3か月前、6カ月前のご自身を振り返ってみてくださいね。

 

そして、お肌は、生まれ変わり続けています!

必ず、変わります!

 

気づいた「今」から、お肌を育てていきましょう♪ ね♡

 

 

total esthe salon a.joure at  nagoya

 

ayaka.